第350章 很长很长的梦(第1/2 页)

优秀的人身上所拥有的特质，无一例外都包含专注。

勤奋能决定的只是下限，真正决定人与人上限差距的，是能否长时间将注意力集中到你正在做的事情上，全神贯注，心无旁骛。

当你集中注意力在任何一件你想要做的事情上，无论是学习工作哪怕是打游戏，如果你能忽略全世界，保持全身心投入，高度集中注意力，一天十多个小时持续这样，经年累月，你就能成为那个领域的大神。

十个小时的勤奋，也比不上一个小时的专注。

白式雪提出了解决方法，“增强专注能力，第一个最简单的步骤，就是要打造有利于专注的环境。对于天生专注力不强的人而言，最好的方法就是不要给自己的脆弱的专注力制造敌人，不看，不关注，不安装那些让你上头的短视频软件，让自己处在一种更有利于专注的环境中。”

沈策歪着脑袋问道：“所以你在学校也不和我们吃饭，也不和我们见面，合着是怕我们分散你的注意力啊？”

“有这一方面原因。”

白式雪搓着耳垂想了想继续说道：“第二个稍微有些难的步骤，你们可以根据自己的情况选择方法。一个是比较平和的方法，比如在你需要专注的时候，可以用五分钟进行一次冥想，或者有的人写作业的时候喜欢放音乐当学习bgm，如果某些声音和气味能让你专注，那就播放那种音乐，点香薰之类的，提醒自己要进入专注模式了。”

黄圆圆突然扑哧笑出声，罗思然瞪着她，“你笑啥？”

“我们班有个男生，他背历史的时候特喜欢放大悲咒。”

罗思然回忆道：“是不是那个戴着黑框眼镜，瘦得跟骷髅一样的那个男生？”

黄圆圆好奇地睁大眼睛，“你咋知道是他？”

“他身上就带那出，总有种淡淡的死感，我每次找你的时候看见他，都感觉他半死不活的。”

宋嘉承问道：“除了这个方法还有什么？”

“还有个极端的。”

宋嘉承顿时来了兴趣，“这个我喜欢。”

大家纷纷向他投来一个“大变态”的眼神。

白式雪说得嗓子发干，喝了半瓶温月的酸奶后继续说道：“你们玩过极限运动吗？”

几个人你看看我，我看看你，除了沈策玩过滑雪之外其他人都没有机会接触极限运动。

“其实我要说的这个极端方式，就是和极限运动有

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